Санаторий «Янган-Тау» выступает за здоровый и активный образ жизни. В санатории созданы все условия для людей, привыкших к активному образу жизни, и есть прекрасные возможности для желающих начать спортивную жизнь.
Тренажерный просторный спортзал. Игровой спортивный зал оборудован для игры в баскетбол, настольный теннис, волейбол, мини-футбол, бадминтон. Действует открытый теннисный корт, площадка для игр в городки и площадка для игры в мини-футбол с искусственным покрытием. На территории санатория работает пункт проката спортивного снаряжения: фигурные и хоккейные коньки, санки, горнолыжные и беговые лыжи, сноуборды, волейбольные, футбольные, баскетбольные мячи, роликовые коньки, самокаты, велосипеды, шахматы и шашки, наборы для игры в бадминтон, городки, дартс, настольного и большого тенниса.
Конные прогулки доставят массу приятных эмоций. Профессиональные доброжелательные инструкторы проводят обучение верховой езде: полевой, рыси, галопу. Для юных гостей предусмотрены катания на пони. В зимний период организованы катания на кашовках и санях.
Кроме того здесь расположено кафе, где в спокойной обстановке можно попить чай или кофе, а также приобрести знаменитый кумыс — кисломолочный продукт из кобыльего молока.
В конце 2008 года на территории оздоровительного комплекса был создан искусственный пруд. Общая площадь пруда составляет 1.5 гектара, глубина 2.5 метра. В летнее время здесь можно насладиться купанием и катанием на катамаранах, лодках, водяных шарах. Круглый год организуется рыбалка (в пруду водится форель, карп, щука и другие виды рыб), по завершению которой рыбу тут же запекают, и полакомиться приготовленным блюдом можно в кафе «Золотая рыбка».
Проводятся экскурсии по достопримечательностям Салаватского района. В летнее время проводятся сплавы по живописным рекам Юрюзань и Ай, походы в пещеры, организуется терренкур по маршруту «Золотое кольцо»со спуском по лестнице в 1000 ступеней.
Вас ждут три горнолыжных спуска протяженностью в 700, 450 и 550 м, которые порадуют лыжников и сноубордистов. Имеется бугельный подъемник. Новичкам помощь в покорении вершин окажут профессиональные инструкторы.
Не только детей, но и взрослых порадует трасса для тюбинга протяженностью 250 м с подъемником и пунктом проката тюбов. Надувная «ватрушка» великолепно скользит по снежной поверхности. Для любителей активного отдыха и ярких эмоций данный вид зимнего развлечения подходит идеально! Не упустите возможность окунуться в детство и с восторгом полетать с горы со скоростью ветра!
Что может быть приятней, чем нежиться в лучах летнего солнышка? Загар не только выглядит красиво, но и полезен для здоровья. Но, к сожалению, в наших широтах солнца организму может не хватать. В медицине даже существует термин «световой голод»: при недостатке ультрафиолетового излучения снижается иммунитет, может нарушиться обмен веществ. Депрессия — это тоже последствие нехватки солнечного света.
Бани, сауны, водные процедуры
Для сохранения здоровья практически во всем мире используется баня. Она помогает избежать простуды, болезней сердца и сосудов, опорно-двигательной системы. Банные процедуры полезны для кожи. Ценится баня и за её способность снимать усталость. Существует множество пословиц и поговорок про баню. Одна из них утверждает, что в день, когда человек посещает баню, он не стареет. Возраст людей, которые побывали в бане, определить невозможно.
